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  • 怎样用五谷养出健康五脏

    大豆养肾大豆中的黑豆是肾之谷，中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。 高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11485395281.html

  • 腊八节与腊八粥

    称为七宝五味粥，“七”佛教吉祥数字，含“得道升天”之意；“宝”指干果，如红枣、百合、莲子、银耳、果脯、桂圆、核桃仁、柿饼、葡萄干等；“五味”泛指五谷杂粮，如稻米、粟子、豇豆、绿豆、小豆、豌豆、麦仁、...

    孙润田

    |五明研究|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/22163697194.html

  • 对准备怀孕的年轻夫妇真心奉劝的几句话

    尽量别油炸别长时间煮，营养没啦！主食要多吃，尽量多吃杂粮，可以吃杂粮豆粥或饭，红薯、土豆、干果、山药多吃。还要多喝水。孕妇代谢快，等赶到渴了再喝已经晚了。水果多吃！但不能吃过热过凉的食物，子宫涨大了后...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22592175953.html

  • 从科学上再次证明素食的刻不容缓

    ，还没有得病之前，我不是说你很健康，你只是还没有得病，选一个黄道吉日才爆发出来。那么你该吃什么呢？我们来看看，我先讲早餐，五个手指头，你记着：一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭...。。这个比例很重要，一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭。 　　也有人讲我每天也吃很多五谷杂粮，为什么身体还是不好？那因为你选错食物了。你记得，蔬菜水果五谷杂粮应该怎么选择呢？...

    林光常

    |素食放生戒杀健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1420092882.html

  • 林光常教授关于书籍《无毒一身轻》的演讲

    五个手指头，你记着∶一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭。什么叫作份呢？就是以它的重量来比较，比如说你今天早上吃的水果是一个大西瓜，那么你今天早上吃的红薯就要这么大一个，米饭就这么大一碗。如果你今天早上吃的水果是一个小葡萄，那你今天吃的红薯就这么小一个……这个比例很重要，一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭。 也有人讲我每天也吃很多五谷杂粮，为什么身体还是...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22563475786.html

  • 关于未来世界的介绍（太可怕了，大家赶快修出去呀）

    力不用费。后来因为人们的“分别”“执取”心重，渐渐由蜜酥妙味；而变为粗质的五谷杂粮。到现在为止，人们总还有得五谷杂粮吃。按诸经论所说，人寿起初以八万四千年为本位，过一百年减一岁，（人身量亦减短一寸）一千年减十岁，万年减一百岁，如是次第往下减，将来减到人寿三十岁时，人身量剩三尺多高，到那时人类的道德伦理、因果观念，丧失殆尽，福报享尽，连粗质的五谷杂粮也开始渐渐没有了，五味也隐没或变味了。普通应用物资...

    倓虚大师

    |苦|未来|

    http://www.fjdh.cn/article/2009/06/23022284057.html

  • 产后吃什么(二)

    皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代。 排毒早餐对米饭的要求是杂粮饭，南方应食用糙米、红米、黄小米和薏仁，北方应选大麦、小麦、燕麦和荞麦。因为大多数人都没有早上吃米饭的习惯，新妈咪又需要大量水分，所以可以吃以大米为主加适量杂粮的稀饭代替，稀饭中还可以添加红枣、莲子、核桃以增加营养。由于排毒早餐不能添加油、盐等调料，因此可以用松子、葡萄干等作佐餐菜。 ...

    王小咪

    |产后吃什么|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431817480.html

  • 揭秘15种常见食物惊人疗效

    11、男性不育与五谷杂粮 叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。 12、...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11515184310.html

  • 长期素食者注意事项

    综合维他命，素食者就可以避免微量营养素不足的副作用。 　　深绿色叶菜、果实核仁、未精制的五谷杂粮等天然食品是吃素最好的来源；豆浆豆腐则是加工食品中最受肯定的素食营养品。至于国内民众熟悉的豆鸡素肉，在选购...叶菜 　　保健功效： 　　* 强化骨骼牙齿。 　　* 帮助肌肉收缩。 　　* 参与凝血反应。 　　六、锌 　　食品来源： 　　1. 杏仁果　　2. 豆浆、豆腐　　3. 未精制的五谷杂粮类 　　保健功效...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11244187846.html

  • 南京红山动物园的动物宝宝享受着炎炎夏日的真情

    它的势力圈，它就会凶着要打架。为了给小家伙保证饮食，除了每天定量的草料，周莉娅还要把几十种水果、杂粮切碎，作为辅料补充。而每次切馒头时，球球就会眼巴巴地透过笼子看着“奶妈”，这时的周莉娅也会偏心地扔...

    【佚名】

    |动物|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09212413220.html
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